Mehr über Life Kinetik®
Life Kinetik® stellt das Gehirn immer wieder vor neue Aufgaben. Gewohnte Abläufe werden bewusst verändert und neue Lösungswege ausprobiert.
Warum sind die Übungen ungewohnt?
Viele Bewegungen sind uns aus dem Alltag vertraut. Bei Life Kinetik® werden sie jedoch mit ungewohnten Aufgaben verbunden. Zum Beispiel kann eine bestimmte Farbe eine Bewegung vorgeben, während gleichzeitig ein anderes Signal beachtet oder eine zusätzliche Aufgabe ausgeführt werden muss.
Die Regeln können sich dabei verändern oder mehrere Anforderungen gleichzeitig zusammenkommen. So reicht es nicht, eine Bewegung einfach auszuführen – Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Denken müssen gleichzeitig mitarbeiten.
Wahrnehmung
Informationen aufnehmen, Unterschiede erkennen und wichtige Reize beachten.
Kognition
Informationen verarbeiten, Entscheidungen treffen und Lösungswege finden.
Bewegung
Informationen in passende Bewegungen und Handlungen umsetzen.
Was macht Life Kinetik® so besonders?
Im Training gilt es, mehrere Informationen gleichzeitig zu beachten und auf Veränderungen zu reagieren. Farben, Bewegungen, Signale oder Regeln können sich verändern und erfordern immer wieder eine neue Orientierung. So bleiben Aufmerksamkeit und Konzentration während der Übungen gefordert.
Konzentration und Aufmerksamkeit
Life Kinetik® fordert dazu auf, die Aufmerksamkeit gezielt auf unterschiedliche Informationen zu richten und diese miteinander zu verknüpfen. Dabei können sich Aufgaben, Regeln oder Reize verändern, sodass die Aufmerksamkeit immer wieder neu ausgerichtet werden muss. So bleiben Konzentration und Aufmerksamkeit während des Trainings aktiv gefordert.
Was kann Life Kinetik® ansprechen?
Life Kinetik® beschäftigt sich mit verschiedenen Bereichen des Alltags – darunter Informationsaufnahme, selbstständiges Arbeiten sowie der Umgang mit neuen und ungewohnten Aufgaben.
Was passiert dabei im Gehirn?
Durch die ungewohnten Aufgaben muss das Gehirn bekannte Abläufe immer wieder neu verknüpfen. Dabei werden Verbindungen zwischen verschiedenen Bereichen angesprochen und neue Verknüpfungen können entstehen. Ziel des Trainings ist es, das Gehirn durch wechselnde Anforderungen immer wieder zu fordern.
Was sagt die Wissenschaft?
Welche Erkenntnisse es aus Untersuchungen zu Life Kinetik® gibt, erfährst du auf der Seite Wissenschaft & Studien.